Communiquer pour mieux vivre
Oui, il est possible de vivre mieux en apprenant à communiquer avec soi et avec ceux qui nous entourent et en sachant nourrir nos relations au quotidien de notre vie.
Objectifs :
- Découvrir les concepts, les outils et les règles de communication
- Les intégrer et savoir les mettre en pratique quotidiennement dans toutes ses relations
- Proposer à soi-même et aux personnes de son entourage des relations en santé grâce à une
communication authentique.
Contenus :
- Repérer les principaux obstacles à la communication
- Oser dire et savoir dire aux quatre niveaux de la communication
- Passer de réactionnel au relationnel
- Savoir demander, donner, recevoir, refuser
- Etre à l’écoute de soi : de ses peurs, de ses désirs, de ses besoins, de ses émotions, de ses
blessures anciennes, de ses symptômes,
- Etre à l’écoute de l’autre, entendre dans quel registre il s’exprime, l’inviter à communiquer
- Proposer des relations de confrontation pour sortir du système habituel soumission/opposition
- Se respecter et respecter l’autre.
- Achever nos situations inachevées
- Soigner nos blessures anciennes
- Sortir des systèmes relationnels figés
- Naître à soi-même
Méthodologie :
Les participants se réuniront au sein d’un même groupe pendant trois modules de trois jours espacés d’un mois. Ils seront invités à travailler de manière concrète et active sur la relation à soi-même et sur les systèmes relationnels qu'ils reproduisent dans leurs relations significatives :
- La relation de couple,
- La relation à chaque enfant,
- La relation à chacun de ses parents,
- Les relations familiales et amicales, etc
- Les relations professionnelles.
Lectures possibles de Jacques Salomé :
« Pour ne plus vivre sur la planète Taire ». Ed. Albin Michel
« Si je m’écoutais je m’entendrais ». « Une vie à se dire » Ed. de l’Homme. « Le courage d’être soi. » .Ed du Relié
Participants : Toute personne intéressée par les objectifs.
Validation : Exercices d’application lors de chaque module et validation des acquis.
Formatrices :
Aleth Naquet
Psychologue clinicienne (DESS de Psychologie clinique) formée par Jacques Salomé. Depuis 1996, elle se consacre à la transmission de la Méthode ESPERE® au Centre ADRES qu’elle a fondé à Paris où elle a dispensé de nombreuses formations de formateurs en Méthode ESPERE®. Elle est co-fondatrice et présidente de l’Institut ESPERE International.
Christine Leduc
Enseignante de formation, puis formée en relations humaines par Jacques Salomé, et en gestion du stress, elle est devenue ainsi formatrice de formateurs et de praticiens. Elle est également certifiée en relation d’aide par l’école de gestalt de Rennes et gestalt-thérapeute, titulaire du Certificat Européen de Psychothérapie. Elle est membre du CA et trésorière de l’Institut ESPERE International.
Durée : 3 modules de 3 journées chacun, soit 9 journées ou 63 heures de formation.
Dates :
vendredi 4, samedi 5, dimanche 6 octobre 2024, formation animée par Christine Leduc
vendredi 8, samedi 9, dimanche 10 novembre 2024, formation animée par Aleth Naquet
vendredi 6, sam 7, dimanche 8 décembre 2024, formation animée par Christine Leduc
Lieu : rue du faubourg Saint-Jacques. 75014 Paris.
Métros : Saint-Jacques (ligne 6) ou Denfert-Rochereau (lignes 6, 4 et RER B). Nombreux bus.
Pour tout renseignement ou pour recevoir la documentation de la formation complète, merci d’écrire à aleth.naquet@gmail.com ou cfleducdelaval@wanadoo.fr