Week end nettoyage de printemps... au dedans !
Un week end pour
prendre soin de moi ... et de mes relations !
13 – 14/04/2019, Villard-de-Lans
Thème : Et si je faisais un grand ménage de printemps... au dedans ?!
avec les outils de la Méthode ESPERE®
Programme
Samedi 13/04
14h : Départ en covoiturage de Grenoble
15-16h : Installation et goûter d'accueil
16h-18h30 : Outils et balises de la Méthode ESPERE® pour se libérer des poids présents et passés
18h30-20h : Pause repas
20h-22h : Jeux d'écoute et de développement créatifs ; relaxation
Dimanche 14/04
9h-10h : balade réflexive et réveil corporel
10h-12h : Travail ESPERE® sur les situations amenées par les participants
12h-13h30 : Pause déjeuner
13h30-15h30 : Suite du travail
15h30-16h30 : Rangements et adieux
18h environ : retour à Grenoble
Animation
Patricia Chavanne Mikac, praticienne et formatrice ESPERE® , en cours d'accréditation, formée au Centre Reliance d'Echirolles
Professeur de Lettres, et pratiquante de yoga et sophrologie depuis 2001
Hébergement
possible sur place (2 chambres de 3 lits simples, 1 chambre double, participation 10€ / personne) ou à proximité (me contacter)Repas partagés : chaque participant apporte deux plats et provisions à partager, espace cuisine à disposition
Tarif de l'animation : participation consciente, selon les règles de l'UDN.
Inscriptions possibles jusqu'au 06/04
par mail patriciachavanne@yahoo.com
par téléphone : 06 70 69 05 08